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正文第一千八百五十二章
作者大人家人在家的时候,我会有很多的家务劳动,生活的就不是那么安逸自在了,虽然总出门,有时也在外面吃饭,但大多数的时候,还是在家做午餐的。
五月份的这个月里,有家人近乎每天的买早餐和新鲜的水果,还有家人监督,一个月里,没怎么吃鸭架子,并减少吃油腻的食物,少买油炸食品,以大量蔬果为主菜,以鸡蛋和肉肠作为蛋白质的补充。每天的早餐午餐是有时间段的,按时间范围来用餐,晚上只吃少量食物,就是一些水果,喝些饮料,夜宵也只用少量的食物,吃点休闲食品,喝点果汁,餐饮搭配和用餐习惯真的健康了很多。只是总做家务,没有那么多时间看各种各种的视频解说,减少了看知识和见闻,但也没关系,每天能完成重要任务就可以了,对于作者大人,完成和优化星莲故事无限系�
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